Digital Exhaustion: Simple Rules for Reclaiming Your Life es una obra de Paul Leonardi, reconocido investigador y profesor especializado en innovación, tecnología y comportamiento organizacional. Publicado en esta edición en inglés por Riverhead Books, el libro analiza cómo la constante interacción con herramientas digitales, plataformas de comunicación e inteligencia artificial puede generar una sensación de agotamiento permanente. A partir de investigaciones recientes y experiencias del mundo laboral moderno, el autor propone un enfoque práctico para recuperar el equilibrio entre la tecnología y el bienestar personal.
A lo largo de sus páginas, Leonardi explica por qué la hiperconectividad, la sobrecarga de información y la presión por responder de forma inmediata afectan la concentración, la productividad y la salud mental. En lugar de rechazar la tecnología, el autor presenta una serie de principios y estrategias para utilizarla de manera más consciente y eficiente, estableciendo límites saludables, reduciendo el estrés digital y aprovechando las herramientas tecnológicas sin permitir que controlen nuestra atención. El resultado es una guía útil para profesionales, estudiantes y cualquier persona que busque desenvolverse mejor en un entorno cada vez más digital.
Paul Leonardi es profesor de la Universidad de California, Santa Bárbara, y uno de los principales expertos en transformación digital, colaboración e impacto de la inteligencia artificial en las organizaciones. Sus investigaciones han sido publicadas en prestigiosas revistas académicas y medios internacionales, convirtiéndolo en una referencia en el estudio de cómo las personas interactúan con la tecnología en el trabajo y en la vida cotidiana. Digital Exhaustion reúne estos conocimientos en una obra accesible, práctica y especialmente relevante para los desafíos del mundo actual.
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